怀孕知识 孕妇可以吃猕猴桃吗？
猕猴桃味美汁多，是深受女性青睐的养颜美容水果。那怀孕后是否还可以吃呢？很多孕妈妈都有这样的困扰。因此今天就介绍下孕妇可以吃猕猴桃吗的相关知识。
猕猴桃的营养价值及功效
猕猴桃因其奇异的功效，也被成为奇异果。它的果实中含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、*体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质；具有美容养颜、补脑、增强身体抵抗力、清热降火、润燥通便、防治糖尿病、抑制抑郁症等功效。
孕妇可以吃弥猴桃吗？
孕妇可以吃猕猴桃吗，从猕猴桃的营养成份可以看出猕猴桃是老少皆宜的水果，孕妇也一样可以食用。猕猴桃中含有的丰富叶酸有预防胚胎神经管畸型发育；丰富维生素C，有利于孕妇铁质的吸收；胡萝素有助于胎儿眼睛的发育。所以专家建议孕妇孕期可以多吃些猕猴桃。在准备怀孕前和怀孕初期，孕妇就可以开始经常吃猕猴桃，最好是生吃或榨汁吃。
猕猴桃虽好，也不是所有的孕妇都可以吃哦！脾胃虚寒、尿频、腹泻以及有过先兆流产的孕妇应忌吃。此外孕妇吃猕猴桃不可以与牛奶同食，会影响消化吸收，易出现腹痛、腹泻症状。
