年轻的时候不懂站桩养生，不做好健康管理，中年的时候就可能危机四伏。
现在是移动互联网时代，经常会有一些中青年人英年早逝而成了新闻，特别是一些有钱有势的中年人，四五十岁去世，往往就成了行业新闻头条，成为茶余饭后的谈资，让人感叹不已，某某奋斗半生，名利有了，权势也有了，但是却没有命去享受。
为什么人生阶段里最容易因健康问题而离世的是中年人？
有几个原因：
有些人在青少年的时候身体比较好，多年下来有一定的思维惯性和定式，总认为自己身体素质好，耐操，熬夜呀，喝酒啊，抽烟呀，各种应酬，各种娱乐活动，各种胡吃海喝等等，都可以扛得住。
现在大家都知道，健康管理需要从小做起，越早越好，因为所有的各种富贵病也好，身体慢性毛病也好，都不是一天两天，也不是一年两年形成的，而是几年、十几年、几十年积累造成的。
虽然有些人青少年身体好，看起来身体赢在了起跑线上，但是工作后，走上社会，各种各样的诱惑，各种压力之下，就随波逐流，忘记健康管理，或不当一回事，走偏了而不自知，等到发现身体不行，出现各种问题的时候，已经木已成舟。
慢性病不是急性病，大部分是不可逆的，也就是说，大部分人可能就要终身与之抗争，除了极少部分因某些个别性的原因能缓解或者康复。
人生如棋，说的就是下一盘大的棋，在棋局开始的时候，变化很多，就算错了一步，后面还是有很大的变数，还有机会挽回损失，但越往后下，到了中后盘，棋盘就变小了，稍不留神一招出错，满盘皆输。
人的健康也是这样的，青少年时期身体再怎么虚弱，生命力都是向上的，还有机会逆转，而一旦逆转成功之后，就会格外珍惜身体平衡。
这同样是有思维定式和思维惯性，会认为自己小时候身体不好，吃了很多苦，现在就算好了，也许只是暂时的，还是需要继续的小心翼翼，如履薄冰，不断的锻炼，坚持养生，不会轻易的去为违反一些戒律，不会去胡吃海喝，胡作非为，做什么事情还是有底线的，因为健康得来不易坚持学习，于是不知不觉的，反而成了养生达人，养生高手。
同样的道理，健康管理也是一盘大棋，青少年身体不好，刚开始就遇到难题，很难下，不见得就是坏事，只要不放弃，多想办法，多尝试，一旦逆转，咬定青山不放松，胜利的果实肯定不会轻而易举地送出去的。
为什么总是说站桩养生与围棋是有相通之处呢？
看起来都很简单，但是里面的道理还是有相同之处，这也不是什么高深的大道理，都是朴实的，所以有机会下下棋，体会一下各种变化，反复，得失，全局与局部，厚势与实地。
自古以来，中国人都有养生术流传于世，虽然随着时代变化名称不同，养生术，炼丹，内丹，修仙，修行，修道，气功，近年来又叫站桩，说到底还是养生术，都是为了身体健康，身心平衡。
人最宝贵的是什么？生命，
生命最宝贵的是什么？时间
为什么时间最宝贵？因为生命某种意义上也就是时间的代名词，没有时间生命就戛然而止了。
所以看起来人生百年，很漫长。
日复一日，年复一年，其实也是稍纵即逝，越到后面，生命力不断衰弱，反转的机会越渺茫。
人生如棋，是讲变化很多，进程类似，只是下棋是娱乐，输了可以再来，而人生，如果失去健康，那却很难重来。
健康管理，越早开始越好，要不断反省，不断学习，不断提高。
