当前新式冠状病*肆虐，举国上下抗击疫情，人们都在家阻隔，为了活跃防备，加强锻炼提高免疫力，无妨试着站站桩，一个弥补元气增加免疫力的好办法。
站桩发挥效果的条件
站桩时刻的长短直接关系到站桩治病的本质，站桩时刻的长短分为两个部分：
榜首、站桩时刻的耐受力；
站桩初期的第二个检测便是怀疑，分为两个方面：
榜首，关于养生者言，站桩初期排病反响极少或很轻，或许还没有开端，可是他们传闻站桩时刻长了会伤到骨头，或许对内脏、筋腱有害处等等一些说法，就抛弃了，看来随声附和太可怕了。
我以为站桩要科学的站，桩功有桩功的练法，桩功在这方面有着十分严厉的要求。只需按着每个桩功的姿体要求做，绝对不会对身体形成影响，只会促进身体的良性循环。
所以说，站桩对身体有伤害这样的说法，只会吓到弱者。
第二，关于治病者而言，站桩排病反响十分严重，被吓着了，害怕了，因为只需一站桩，身体感应或排病就十分的凶猛，这种凶猛各种各样的情况都有，
比如：身体发颤、压抑、呼吸困难、便血、引发恶性皮肤病、病情加剧、重到危及生命，或许岌岌可危和我相同。
最终被吓到了，其实你不知道，这是气血复苏冲击病灶的天然反响，这是十分天然不过的事情，假如抛弃了，就等于抛弃医治。
现在还有一些人用“久站伤筋骨”的理论来揣度站桩，以为站桩也是站立，必定不会超出“久站伤筋骨”的范畴。用这些理论来衡量站桩的人，必定不了解站桩，不清楚站桩究竟是做什么的，更没有长时刻站桩的阅历。
在通常情况下，平常人假如长时刻的站立，时刻一久就会形成下肢气血不畅，从而伤骨。可是，练站桩的人则不存在这个问题，练功的人只需站桩心法应用的正确，体内的真气就会在身体内循行周天，按着便是中医的“气到血到，气血相伴”的原理，血是跟着气走的，在实践中，咱们常常看到，在练功中咱们的血管是鼓起来的，超出正常状况。这便是“血随气走”形成血管扩张所导敛的。这也是站桩为什么可以医治“股骨头坏死”“静脉曲张”等下肢疾病的主要原因。
诚心的期望拳友们，排除这些影响，认真地依照传统的站桩理法站桩，坚持便是胜利，只需战胜自己才可以战胜疾病，向内求大路无边，向内求才会聚集站桩的动力，才会得以恢复、才可以反转疾病。
因此，站桩不光可以反转各种不治之症，彻底恢复只是是时刻问题，所以，站桩的决心便是治愈的中心。
消除许多慢性病
保持恰当体重
心身控制愈加和谐
世上绝少还有什么其他的运动锻炼，能达到如此奇妙、奇妙和高明的境地。
站过桩的人都有这种体验，只需站上一瞬间，你就能感觉到四肢发热，这是因为你的气血开端旺盛起来了，再站一瞬间，你会天然地感觉到体内气的运动，你的意念到了哪里，气就会跟到哪里，这是因为你身体内的经络开端连通了，经络连通之后，气血就会四通八达，身体的各种病症就能很快得到改善。
正如苏东坡点评练站桩时所说：“其效初不甚觉，但堆集百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。
期望咱们可以正确认识站桩，在这个特别时期居家练功，提高体质，抵挡外邪侵袭。
