补骨脂注射液零售价你了解多少 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/140112/4325480.html年青时练拳重在功，年老时练拳重在养。——老师留言
01先在心，后在身。心适应了身体就适应了，心外无法
站桩从不懂到懂，这中间有很多关要过。从刚开始的不习惯，不适应，到习惯，并从中受益需要很长的时间。这里面需要调的不仅有身体，更重要的是思想上、心理上要适应。先在心，后在身。心适应了身体就适应了，心外无法。
心中有智慧，莫向心外求。心贵静，要专注。静就是不动，不能一会儿想想这，一会儿想想那。对老师所教的练法要信，半信半疑就坏了，练不出东西来。想得桩功之妙，就要按老师说的练，不加不减。#太极拳#
站桩练拳，气血改善，身体原有的一些内伤外伤都会反应出来。正气邪气相争，会有一些反应，这些反应使一些学长会怀疑是不是练错了，出偏了等等。其实这都是正常的祛病反应。
02人体出现酸麻胀痛，往往与气血不畅有关
人体出现酸麻胀痛，往往与气血不畅有关。先聊聊酸，比如一个平时运动较少的人，突然剧烈运动后肌肉容易发酸。这是运动消耗气血比较集中，短时间内气血不足所导致的。上班一族，经常感觉肩膀、腰背酸，就是久坐导致气血不畅。可以通过按摩，练拳加速气血循环，来调节。
麻，比如有人在发怒时，感觉手脚发麻，原因就是气的运行速度超过了血液。气多血少，感觉发麻。平时不要生气哦。比如颈椎不舒服，感觉手麻的朋友，就是颈椎压迫，导致血液不畅。
胀，是气不能到该部位。比如脾胃运化无力的学长，感觉腹胀，练拳时气沉丹田，收功时多揉腹部，用内气带动手的旋转。痛，则是气血不通导致，通则不痛，痛则不通。站桩练拳要坚持，有规律，调节心情，境随心转则悦。疏通经络，促进气血运行。
03医院，不得花很多钱嘛，不如自己站桩练拳，调理好身体，自己还舒服
求人不如求己，求医不如求己。比如手上破了，到医生那里，就是消毒包上纱布，至于伤口愈合，还是靠自身的能力。人体自身蕴藏着巨大的自愈能力，找到它，开发它，这是先贤做的事情。也是练拳人要做的事情。
身体自愈靠什么呢？上药三品，精气神。对，靠的就是它，精气神。中医的一些疗法，比如针灸，按摩，拔罐，刮痧等，都是借助一种方法疏通经络，促进气血循环畅通。我们通过站桩盘架子，也是在做这件事，疏通经络，畅通气血。异曲同工。
医院，不得花很多钱嘛，不如自己站桩练拳，调理好身体，自己还舒服。精、血、津、液同源，都是人体的精微物质。形无神则无以活，神为形之主。生命的运动和化生都依赖于气。
04学长是不是悟出来了，站桩练拳就是给自个儿治疗呢，没病强身，有病调好
前面一段话参透了，学长是不是悟出来了，站桩练拳就是给自个儿治疗呢，没病强身，有病调好。有一点必须指出来，而且经常提，就是疏通经络，这件事对个人祛病也好，对于修行也好都是不可绕过的重要项目。
公路修通了，要有车行啊。经络疏通了，要有气行。而且要有高质量的气，就是元气要多。元气充足，够用，自我修复能力就强，即便风寒湿邪来侵袭，也能抵御。反过来想想，元气不够，“风寒”等坏分子进来也挡不住，不就遭罪了嘛。
邪气并非都是外来的，还有内生的，五志过激，七情之变，可以从内部来毁伤身体健康。攘外也好，安内也好，都是分内之事。对于情志之事，放下是最好的疗法，还可以“浊以静之徐清”。
05拳未练到，很多理就是无法读懂
“古之善为士者，微妙玄通，深不可识。”不单古之高人了，今天的高人，都很难看懂理解。拳未练到，很多理就是无法读懂。天底下玄的东西很多，太极之理便在其中，有与无两种力量相互作用，可以衍生万物。
道生一，一生二，二生三，三生万物。”仁“字，左为一人，右为二人，从一到二，后边可生三，可衍生万物。因此仁字体现出来的是一种生生不息之道。曾仕强先生解读仁字，左边一为阳，右边二为阴，阴阳平衡即为仁。
字中含道，然而相由心生，不同的高人解读也不相同。太极拳难不难？不同的人解读也不同。会者不难，难者不会，不是吗？不管怎样，好好练拳，有空了再参悟下拳理，合于拳道，妙从中生。
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