今天站桩70分钟身体：全身微汗，头部大汗，排痰，打哈欠，身体轻盈，左侧手腕抖动，大腿酸胀，脚跟稳固，前脚掌麻痛。
站桩结束，内心平静，身心愉悦。
感恩我的五脏六腑，感恩我全身的每个细胞，祝你们健康有活力。
今日分享：站桩是站的越低越好吗？（52）
大家好，欢迎大家收听养生站桩入门，我是晓杰，今天呢，我们来讨论一个话题，就是说，很多人他就以为说站桩，站得越低，它就越好，那么真的是这样吗？
这个呢，我觉得他是取决于个人的体质和站桩的功夫的程度，对于身体素质较好，又有很长站桩经验的人来说，他是可以站得比较低。
但是对于年龄比较大的人，身体比较虚弱的人来说呢，他还是要站的高一些会比较好，特别是刚开始接触站桩的朋友都应该站的高一点，如果你没有基础呢，就强行的站的很低，这个呢对身体呢，其实是损耗大于修复，反而会越站越糟糕。
还有呢，还有一点呢，就是站这种的装呢，它其实是属于站桩里面比较偏高阶的技巧了，他对重心的掌握要求非常高，如果你没有老师的贴身指导的话，自己盲目去占你的膝盖呢，是很容易受伤的，所以大家一定要小心，开始的时候呢，好好的站好，这种养生的高装就行了，不要盲目去追求站低桩。
好，今天就跟大家分享到这。
刚刚给大家讲了这么多有关站桩是站的越低越好吗？（52）的内容，
不知道大家现在是否对站桩是站的越低越好吗？（52）重新有了认识？
如果您对站桩是站的越低越好吗？（52）还有什么不明白的地方，希望您告诉我！
