北京有治白癜风的吗 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/许多新手父母在生孩子这一块是一头雾水，虽然大胆尝试的精神很不错，但是科学的方法更为重要。今天我要告诉各位新手父母一些你们应该懂得的小知识。
怀孕前的生理准备
一、身体健康绝对是重中之重
一个好的身体对于宝宝成长发育能起到关键作用，妈妈可以早一点去吃叶酸，但是要注意如果是得了糖尿病、心脏病、肿瘤，甲亢等类似病症的女性，受孕的几率会大打折扣，如果体型是很胖或很瘦的，尽量先将自己的体重恢复正常，这样有利于宝宝成长，受孕的过程尽量在充满活力的时候进行，夫妻双方有一方累的话就不要进一步了。而爸爸要做的则是在这段时间尽量不要吸烟喝酒，持续优良的生活状态。
二、夫妻双方的食品
应当多食用一些新鲜的蔬菜、水果，妻子要经常吃些鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼、海产品、有机蔬菜，豆制品有益的食物。丈夫则是要吃鳝鱼、牡蛎、泥鳅、鸽子以及韭菜等。切记一点：妈妈的牙齿如果出现了问题，一定要在怀孕前治好。只有将自身的营养安全保障，才能培养出健康的宝宝。
心理上的准备
当妻子怀孕时，丈夫就应该多关照一下妻子了，毕竟妻子在这方面贡献的比较多。
一、爸爸可以让妈妈多去看一些妊娠分娩、胎儿成长发育的书。当妈妈怀孕的时候，爸爸就要把平时的小情绪收一收了，要让她的心情时刻保持在开心的状态。
二、爸爸要让妈妈觉得男女平等，无论是男孩还是女孩都是家里的小宝贝，会给予一样的爱。只要不让妈妈在宝宝性别上烦恼，那么优生优育就能很容易达到啦。
什么时候最容易受孕？
一、年龄
爸爸最好的年纪是在28—35之间，而妈妈的最好年纪是25—30之间。
二、季节
最好的受孕季节就是夏天结束秋天刚开始的时候，因为在这个时候，一些病菌、传染病之类的爆发率低。秋天又是丰收的季节，农作物丰收，感情也丰收。一些有机水果与食品可以供妈妈到妊娠中晚期。
受孕小知识
在排卵期时，女性会很轻松地发现子宫颈粘液有所改变。在这之前，几乎是不会有黏液排出的，快到排卵期的时候排出的黏液就会变多，和蛋清差不多，能拉成丝且很有弹性。
可以每天在早上起床之前去量一下基础体温，上升表示排卵期已过，下降则表示排卵期开始，是受孕最好的机会。
有了最科学的办法，再加上严谨对待的态度，孕育出的宝宝才会更健康、聪明、快乐。每一个父母肯定都盼望自己的宝宝能成大事，那我们就先从培育一个快乐的生命开始，那么你准备好迎接这个新的家庭成员了吗。加油！(o)
在育儿过程中，大家如果遇到难题可以找我，希望我的一些知识和经验能够给你们有效的建议。
我是Q姐育儿，每天分享育儿相关知识。更多育儿母婴知识请
