大家平时看韩剧的时候，会发现韩国人特别喜欢做汗蒸，而汗蒸也成为了韩国的一大特色，汗蒸随着美容业进入到我们中国也是受到很多人的追捧。而且现在人们非常注重保健养生，经常会做做汗蒸来达到保健养生的目的。很多人说汗蒸能够起到一定的暖宫活血、美容养颜、祛风驱寒的效果，而且还能够帮助排除身体当中的毒素，真的是这样吗？
相信那些做过汗蒸的人都有这样的感受，那就是汗蒸房里真的是太热了，汗蒸就是通过让你的身体排汗，达到排除身体当中邪气的效果。在汗蒸的过程当中，可以帮助我们提升身体的气血运行，气血的增加可以使我们的五脏六腑各个器官的自卫能力提高。内脏自卫的过程也就是我们的身体抵御风湿寒毒的过程，通过汗蒸也可以治疗一些因寒邪造成的病痛。
而且多汗蒸还能够起到一定的疏通经络，活血行瘀的效果。通过汗蒸可以有效的祛风清热，滋养五脏，补益气血，而且多汗蒸还可以加快我们身体的血液循环，增强我们的身体抵抗疾病的能力，特别是对于那些体质非常虚弱正气不足的人来说，可以通过汗蒸的方式来达到补益正气的目的。特别是对于一些脾虚湿困还是痛风、风湿比较重的人会有比较好的治疗效果。所以说排毒不一定要吃药，轻轻松松依然可以做到排毒！做汗蒸就可以帮您做到排毒。
哪些人不宜汗蒸
1.老年人不宜汗蒸
对一些年龄比较大的人来说，身体的抵抗力和免疫力已经比较低下，身体本来就非常的虚弱，如果在汗蒸的过程当中出汗比较多，就会导致身体当中的电解质紊乱，严重的话，可能就会危及到生命。
2.阴虚湿热体质的人
生活当中那些虚性体质的人也不太适合做汗蒸，因为这样的人本来体质就非常的虚弱，如果带出很多汗的话，可能就会导致身体更加虚，这是因为汗液属于我们人体阴液的一种表现形式，如果存在阴虚情况的人过度的消耗，可能就会导致阴虚血虚的情况加重，而且对于心脏的健康也会带来不利的影响。
3.月经期的女性
女性朋友在平时做一下汗蒸对身体健康会有很多好处，但是在月经期间可就不要做汗蒸了，因为汗蒸会加快身体的血液循环，如果在月经期间做汗蒸的话，可能会导致女性朋友经血量加大，影响到女性正常的月经。
4.哮喘患者
对那些患有哮喘疾病的人来说，也不要去做汗蒸，因为汗蒸房里非常的热，而且氧气非常的稀薄，本身就有哮喘，对于氧气的需求量会比较多，而这样的人如果去做汗蒸的话，可能就会加重哮喘的症状。
5.高血压、糖尿病人群
那些患有高血压糖尿病的人也是不适合做汗蒸的，因为汗蒸房里的温度非常的高，很容易导致血压血糖升高，影响到身体的健康。不仅如此，比如说患有严重心脏病的人、孕妇以及甲亢患者恶性肿瘤的人或者是有传染性皮肤病的人也是不适合做汗蒸的。
