北京哪家医院能治好白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/心脏是人最重要的器官之一，人的心脏外形就像桃子一样，位于横膈之上，两肺间而偏左，心脏也是循环系统中的动力，心脏跳动我们才能正常生活。
导语：心脏对于我们而言是非常重要的，但据相关调查显示，如今我国心脏病并发率呈现一个逐年上升的趋势，并且患上心脏病及心血管疾病的人群越来越年轻化。
以前出现心脏问题的人群大多在50岁至60岁之间，如今这个年龄直线上升，而导致心脏病到来的原因，也跟人们的生活作息有关。
01这三种行为最伤心脏
1、经常熬夜
熬夜会导致自己的肝脏肾脏出现损伤，同时也会影响心脏加重心脏负荷。
2、暴饮暴食
暴饮暴食对肠胃的刺激是非常严重的，除此之外暴饮暴食也会间接影响心脏功能。
胃部工作负担会带来胃部问题，也会增加胸腔压力，从而影响心脏供血，从多方面给心脏带来负担，长期以往就很容易诱发心血管疾病。
3、极端情绪
心上一个奴就是怒，内怒、郁闷，伤肝伤心任何负面情绪都会给心脏带来危害。
风神在极端情绪下血液循环会加快，此时血管收缩会出现异常，高血压患者，若出现这种情况，很容易导致血管破裂等并发症。
02心脏病患者能朝左睡吗？
因为心脏位于两肺之间而偏左，很多心脏病患者在睡觉时会多注意也认为心脏病患者不能朝左睡，朝左睡会压迫心脏，那这种说法正确吗？
对于心肺功能不全的人来说，在生活中确实要多注意的话，在一定程度上会加重心脏负担，因此心脏病患者在睡觉时尽量平躺身体，不要压迫左侧心脏。
而这也只是针对心肺功能不全的人，生活中正常健康的人群朝左侧睡是没有关系的，因为心脏也没有想象中那么脆弱。
03若想养护心脏，晚上坚持“2多4不要”
2多
1、“睡前”喝一杯水
水保持人体各个生命活动的正常运转，而水也是血液的重要，组成部分多喝水，在一定程度上也能降低血液黏度，虽然人体晚上新陈代谢慢，但是也是需要水分的。
那也要注意这里指的睡前不是我们马上入睡的时候，而是睡前一个小时到两个小时之间，此时喝一杯水对身体有许多好处。
2、多泡脚
人体足部有许多穴位和反射区晚上多泡脚，则能刺激这些穴位和反射区，促进全身代谢，从而预防心脏病。
同时泡脚也可以调节人体体位，改善身体血液循环，在一定程度上也能减轻心脏负担。
4不要
1、晚上不要剧烈运动
心脏病患者一定要注意不能进行剧烈运动，不仅仅是晚上，平常时间也是不能剧烈运动的，因为在剧烈运动时，心脏收缩压会出现异常收缩的现象。
而心肺功能不全的人，心脏本是脆弱的，此次处理情况会导致患者出现问题。
2、晚上不要暴饮暴食
不管是心肺功能不全的人还是健康人群，晚饭一定要以清淡为主，不要暴饮暴食，很多人由于工作等原因饮食极其不规律，但是当晚上吃过多，除了会增加肠胃消化负担之外，也会增加心脏负担。
3、晚上不喝酒
经常喝酒的习惯，而有些人认为晚上少喝一点酒对身体也有许多好处，但最常见的就是错误的。
心脏病患者喝酒之后更容易导致并发症的到来，而健康人群若晚上长期喝酒也会导致身体出现异常。
4、晚上坚持不熬夜
也会破坏人体平衡而引起内分泌失调，此时身体正常代谢也会受到影响，血液循环和免疫功能也会出现差池，此时心肌炎也不能更好的工作，卷九之心脏就更容易出现负担，心脏病患者也更容易加重病情。
结语：总体而言，心脏病患者不能朝左睡，这种说法过于片面，我们必须结合自身实际情况来选择。
结语想要心脏健康的话，我们除了要在生活上多注意之外，也要定期体检，同时谨遵医嘱按时服用药物，积极配合治疗，才能避免严重情况发生，也相信只要积极进行治疗，心脏病症状会慢慢消失。
