卢先生，37岁，是一名IT程序员，长期熬夜、久坐，吸烟、喝酒、缺乏运动，去医院体检查出患有冠心病，医生再三嘱咐按时吃药，不要熬夜，戒烟戒酒，锻炼的身体，但卢先生是有想起来才吃药，生活习惯不改变
最近几天，卢先生总感觉胸闷、心脏难受，喘不上气，但由于医院看病，不料最终猝死在家中
据统计，心源性猝死约占各种原因猝死的30%，而猝死型冠心病约占心源性猝死的50%。冠心病是威胁人类生命的第一杀手，近年来，我国冠心病的发病率和死亡率也逐年上升
什么是冠心病？
冠心病常见临床表现有心脏疼痛、心肌梗死、心律失常、心衰和猝死，其中最常见的就是心脏疼痛。主要表现为与活动相关活动有关的心前区压榨样疼痛，有时闷痛只出现在以上部位而没有胸骨后区疼痛，一般持续3~5分钟，不会超过15分钟，通过适当休息以及服用药物之后，症状就会有所好转
倘若冠状动脉出现动脉粥样硬化，会使得整个血管腔变窄甚至堵塞，从而引发心肌的缺血缺氧甚至坏死等情况发生，严重时会危及生命
如何预防冠心病？
1、合理膳食
避免高脂高盐饮食，保持一定的水果蔬菜的摄入，限制酒精的摄入，并控制饮食的总热量
2、适当的体力活动
参加一定量的体力劳动和体育活动，对调整血脂、控制体重均有一定帮助，但活动量均根据身体情况而定，循序渐进，心脏有任何不适需立即停止，稍作休息，避免过度劳累、过度运动
3、保持积极乐观的心态
保持一颗平常心，避免精神过度紧张，合理安排生活、工作、学习等，注意休息，避免过度加班熬夜
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