过年，是大家难得相聚、身心放松的时刻，喜悦的心情溢于言表！但是，根据临床数据统计，过年期间是心血管疾病高发的时期，医院的门诊和急诊接收的心血管疾病患者数量会陡然上升。究其原因，无外乎饮食习惯、作息方式、情绪管理等因素的干扰。为保障大家健康过年，预防心血管疾病的发生，静康中医提醒大家：
一均衡饮食
注意饮食有节，一日三餐要按时吃，并且最好吃七分饱。虽然春节期间饭桌上的食物丰富诱人，但建议心血管患者一定自持有度，只吃适合自己身体的食物，比如清淡的蔬菜，而对于鱼肉海鲜、油炸食品尽量要少食。喝酒切不可贪杯，对于禁酒的朋友，要严格遵医嘱行事。
二玩乐有度、作息规律
春节期间，有些朋友回到老家或者到其它地方旅行，身体和心理都处于一个亢奋的状态，容易导致作息规律紊乱。身体过度亢奋会损害机体免疫系统，破坏各个脏器之间的动态平衡。在此提醒各位心血管疾病的朋友，要保持平时的作息规律，保养正气，切不可熬夜。
三服药规律
规律服药是控制血压、血脂及血糖的关键因素，血压、血脂及血糖平稳了，心血管疾病发病的风险也会大大降低。无论何时何地，都应按时服药。如果担心自己忙碌忘记服药，建议您在手机上定个提醒闹钟，或者交代身边家人提醒。
四控制情绪
情绪波动是造成血压波动的重要因素，心血管患者一旦产生较大的情绪波动，易造成精神疲倦，导致高血压、心脏病等病情发作。心血管患者应控制情绪，如果感受到情绪来临的时候，提醒自己切勿大喜大悲，以相对平静的心态欢度佳节。五注意保暖室内外温差不要太大，房间注意通风，出门要增加衣物，注意保暖。
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