天气开始降温啦，北方已经穿上了羽绒服，小编晚上也开始盖上了被子。每年的10月份到明年的3月份是心血管病高发和猝死的高峰期。
为什么一到冬天，心血管病就高发？
心脑血管病在秋冬季高发主要有以下原因：
1、气温低
在天气比较寒冷的情况下，人体的血管就会收缩，到达一定程度的时候就会引起严重的脏器缺血、缺氧情况，从而导致心脑血管疾病的发生。
2、血压的波动变大
寒冷天气不仅会让人体的血管收缩，人体激素水平也会变化，这种时候患者很容易出现血压变动，血压变化大，会加速动脉硬化的发展，更加容易发生心绞痛等疾病。
3、室内时间过长
冬天就不想出门了，家门门窗更是不想开，但长久待在不通风的地方加上暖气的话，就会容易造成血液循环不顺畅，导致心血管疾病的发生。
心脑血管病人秋冬季要警惕4个报警信号
1、呼吸困难
2、心悸
3、胸口、肩膀、胃部忽然疼痛
（医生提示，心血管病人发生下巴以下、肚脐以上的突发性疼痛要警惕心脏问题。）
4、头晕、晕厥
如果家里有老人，冬天时候出现以上四个症状就要特别注意了。突发心脑血管疾病症状的时候应该怎么处理？
医生建议如果真是心绞痛的话，可以舌下含服一片硝酸甘油，过三五分钟如果不缓解，可以再含第二片。如果两片都不缓解，建医院救治。
保护心血管安全，做好这5点
1、做好冬季保暖：
在温暖的环境里，吃好、穿暖。
2、保持适当的体育锻炼：
但不建议冬天过早晨练，因为清晨室内外温差较大，易诱发心脑血管疾病。冬季晨练，应等太阳出来后再去锻炼为宜。
3、合理膳食：
对于有冠心病的病人，膳食需要注意，不要吃太多的油腻食物，口味要清淡，不要太饱。如果吃得过饱，会增加血液的再分布。要适当食用一些含有膳食纤维的食物，促进大便的通畅。
4、要按时服药：
不管是心血管病还是脑血管病，只要确诊了，需要定期的服药，这是必须的。不管是心血管病还是脑血管病，它都属于一个终身治疗的慢性病。一旦中断治疗之后，前边的治疗等于前功尽弃。
5、不吸烟、酗酒：
烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。
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供稿
晓莉编辑:康秀娟审核:张龙敏预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
