文员求职招聘QQ群 https://www.edunews.net.cn/2021/ywbb_0917/134966.html?ivk_sa=1023197a一项新的研究表明，积极的减肥计划不仅可以缓解2型糖尿病，还可以结束对降压药的需求。
研究者表示，减肥除了可能缓解2型糖尿病之外，还有其他非常重要的健康益处，因为减肥是高血压及其相关严重健康风险的非常有效的治疗方法。
减肥计划从为期12周的低热量、营养全面的饮食开始。研究人员说，如果完全遵循这种饮食方案，12周将可减重33磅（15公斤）以上。
研究者随后对受试者进行严格规范饮食进而保持住减轻的体重。保持体重下降使10名参与者中的8名摆脱了2型糖尿病，至少两年不需要糖尿病药物。
受试者的糖尿病和高血压药物在研究开始时被停用，只有当他们的血糖或血压升高时才可以恢复。总的来说，随着体重减轻，平均血压稳步下降。在配方饮食结束后以及12个月和24个月后的测试中，其血压保持在较低水平。
研究结果显示，没有接受高血压治疗的参与者从第一周开始血压急剧下降。对于那些在研究开始时停止服药的人来说，血压也下降了，但速度更慢。
仅刚四分之一(28%)的患者在配方饮食中不得不恢复血压药物治疗。但是同样比例的人能够至少两年不服用降压药。
超重是主要原因，减肥可以缓解许多人的高血压，也可以缓解糖尿病。如果人们能够成功减重并能定期检查血压，停用降压药就是安全的，血压一旦升高则需要重新用药。
译者注：保持健康的体重是促进健康的一个容易改变的因素，与身体的其他方面相比，减肥似乎更加容易一些，但需要一定的毅力和方法。但体重一旦降下来，会给你不断的惊喜！努力吧朋友！
译者：二哥霍永丰引用或转载请注明出处！
二哥霍永丰
