北京治疗白癜风哪个医院专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/“根据国家心血管病中心报告显示：我国每年有约54万人是因心脏性疾病而猝死。”这个数据可怕到什么程度？就是说每一分钟都有一人猝死。
所谓猝死，其实就是心脏骤停，所以心脏和保护心脏的重要性不言而喻。可是究竟如何发现心脏给我们的预警信号呢？又该如何呵护心脏呢？一起来看看吧！
心脏很重要！
众所周知，心脏是生命的核心。这一点古人也早就发现了，在我国的医典古籍《黄帝内经》中就有论述：“心者，君主之官。神明出焉”，“心者，五脏六腑之大主也”。
由此可见，心脏主宰着人体的生命。一旦它出现问题，就有可能诱发心梗、猝死等等威胁生命的疾病，所以保持心脏的正常健康对我们来说至关重要。
八大信号是心脏在提醒你，它可能病了！
下肢浮肿、脸面浮肿。尤其是老年人，出现下肢浮肿往往是心功能不全导致静脉血的，这是心脏病的典型症状。另外，如果脸出现肿胀的情况，也可能预示心脏出现了问题，医院就诊。
心慌气短。有时呼吸不畅，出现上气不接下气的情况不一定是肺的问题，也可能是因为心脏虚弱导致血氧过少造成的。长期持续打鼾。长期持续打鼾也预计可能你的心脏负担较重，心脏有些吃不消了。
无胃病却出现胃病的症状。一般出现心衰后，可能出现胃肠道淤血，从而出现腹痛、呕吐、恶心、腹胀等。嘴唇发紫，舌下静脉瘀紫。心脏出现问题会导致血液循环出现障碍，这时可以出现舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有淤斑。
长期反复的不明原因过度出汗。当长期有不明原因的大量出汗时，就需要注意了，因为这常常提示是心脏病的发作。身体疲乏无力。由心脏病导致的无力比较容易感觉疲劳。
心跳加剧。如果突然出现心跳无规则、不明原因的加剧，可能是性脏病发作前给你的信号，这时就要时刻注意了。养护心脏，从日常做起
多吃新鲜的果蔬，如香蕉、苹果、黄瓜等。保持充足的睡眠，别熬夜。睡眠不足可能增加罹患心脏病的几率。
睡觉时将腿部垫高。这样做有利于血液回流心脏，减轻心脏输出压力。保持乐观心态。每天笑一笑，保持乐观的心态有助于心脏保护。
适量运动。没事可以多走走，适量做一些有氧运动锻炼心肺功能。定期检查。即使没有相关疾病也要定期体检，做到早发现、早治疗。
