治疗白癜风哪家医院效果好 http://baidianfeng.39.net/2月23日消息：昨晚，有网友在脉脉爆料，字节跳动一位28岁员工猝死，妻子怀孕两个月，引发热议。随后，字节跳动在内网对此事进行了详细披露，称因为事发突然，外界信息存在很多误解，目前该员工仍在抢救中。
如今猝死已成常见新闻，关于猝死的案例，我们也看过太多太多。。。。
最可悲的一点是：我们一边心惊胆战响起警钟，一边心安理的享受快感。
年11月27日，高以翔在凌晨录制节目的过程中突发心源性猝死离世；
年1月1日，知名女星《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者孙侨璐于跨年夜，心梗猝死，年仅25岁！
年1月5日，知名时尚博主
雅鲁藏布江女人因长期熬夜工作在飞机上心脏骤停离世；
年1月18日，医院胃肠外科医生莫湘琼突发主动脉夹层破裂抢救无效离世
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据统计，每年有近60万人猝死，其中大多数是不超过35岁的年轻人。
在一项关于猝死原因的调查显示：
90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
晚上11点至凌晨3点是肝脏代谢的最重要时段，23点以后才睡，就会对肝脏造成损伤。
睡眠少于6小时，则会心率下降，提升心脏病风险。（因为心脏无时无刻不在辛勤劳动，熬夜会加重心脏的负担。）
睡眠时间在6.5-7.4小时之间的人群，死亡率最低，而低于4.5小时或高于9.5小时，死亡率倍增。
你知道吗？
一个健康人从熬夜到猝死仅有5步。
哪怕你再叱咤风云，当有一天风云突变，健康出了问题，一切都会化作泡影。
正因为我们不知道明天和意外哪一个先来，所以唯一能做的就是要珍惜好自己的当下。
最后，还是要郑重的提醒大家：
1.深夜运动（23点-5点）违背人体运转规律和自然规律，除非长期训练已经适应，否则深夜运动伤身要命！
2.切记！深夜是人体器官休息的时候，是人类的睡眠时间，好好睡觉第一重要！
3.没什么工作，值得你卖命！尽量不要长期深夜工作加班，健康第一重要！
4.不要过度持续性快感上瘾。不要过度饮酒！熬夜！放纵自己！
余生很贵，千万千万爱惜自己的身体。
年，希望所有人！
吃健康的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，别让爱你的人担心。
