北京皮炎医院那家好 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/210611/9052601.html患动脉硬化症与冠心病的老年人的饮食调控应该特别强调以下几点：
保持健康体重
老人体重宜在标准体重范围内的高限。如果超重或肥胖，除要增加体力活动，加强能量消耗外，重要的是要减少膳食中的热量摄入。
减少膳食中的脂肪量
每次进餐要严格控制肉类食物。畜肉的脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇含量高，每周吃猪肉、牛肉、羊肉最好不超过3次。吃鸡肉，不宜吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪也高。
降低胆固醇的摄入量
除畜肉富含胆固醇外，鸡蛋*、鸭蛋*与龙虾、小虾、鱿鱼、螃蟹、鱼籽和动物内脏的胆固醇含量也很高，亦应少吃或慎吃。血脂高的老人每周吃鸡蛋不应超过3～5枚。如一定要吃鱿鱼、螃蟹、动物肝脏等其他富含胆固醇的食物，每月最好不超过2～3次，并须严格控制摄入量。
少吃加工肉制品
瑞典卡罗琳医学院的一项研究指出，男性即使每天吃一两片火腿（约50克），也会使心脏衰竭发生的几率上升，且增加心脏衰竭的死亡率。
控制膳食中的摄盐量
每日盐的摄入量不应超过5克，血压高的老人不宜超过3克。要避免吃咸鱼、咸肉、咸菜等咸食。
烹调油要适量，要用植物油
为老人烹调食物宜多采用煮、蒸、炖的方式。患有动脉硬化症的老人应尽量少吃和不吃油条、炸肉、烙油饼、煎茄盒等油炸、油煎食品，也应尽可能少吃或不吃酥饼、饼干、蛋糕等含油量大的面食。
多吃蔬菜、水果与薯类食物
蔬菜、水果与薯类食物富含膳食纤维，摄入高纤维素食可增加排便量，能使肠道中的胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。多吃果蔬类食物还有益于增加叶酸、B族维生素、维生素C的摄入。
膳食以谷类为主
不应过多摄食精米精面，应尽量多吃些粗杂粮，因为粗杂粮含有丰富的矿物质与B族维生素，还富含膳食纤维，能防止老人常有的习惯性便秘。
宜少食多餐，忌暴饮暴食
患者最好每天吃4～5餐，每餐吃八分饱，也可在三餐之间吃些零食。切忌暴饮暴食，暴饮暴食易引发心绞痛或心肌梗死。
来源：人卫健康
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