随着生活和工作压力的不断增大，很多人经常出现失眠问题，凡事上老是睡不着，严重影响睡眠质量，导致心情郁闷忧郁，甚至还可能会想不开，一两次还可以，如果经常性的失眠，其实等于慢性自杀，很多人都会忽略这个问题的严重性。那你知道经常性的失眠，会对我们的身体造成哪些危害吗？
什么是失眠？
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致出现睡眠不足问题，失眠又称为入睡和维持睡眠障碍，是由于各种原因引起入睡困难睡眠浅我平度段睡眠时间不足，睡眠质量差等等，这是一种常见病。
长期失眠危害大：
1、早期脱发：早上梳头时发现头发大把大把的掉，漂亮的头发一天比一天少，心里很不是滋味儿，其实我们的睡眠和头发有很大的关系，脱发和我们的睡眠质量差有关，如果长期失眠，就会造成早期脱发，脱发严重对我们的身心都会造成很大的伤害。
2、免疫力下降：长期失眠会让人的免疫力下降，导致人体的素质下降，这是因为长期睡眠不足，会使我们的神经内分泌系统的应激调节系统发生紊乱，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，就会导致我们人体的免疫功能下降，容易感冒发炎。
3、记忆力快速衰退：长期睡眠不足，会导致我们的记忆力开始衰退，表现就是做事丢三落四，严重可能会发展为老年痴呆。虽然不能说失眠会诱发老年痴呆，但失眠会作为老年痴呆的诱发因素之一，所以为了自己老年后健健康康的，我们要保证自己的睡眠质量。
4、加速人体衰老：如果我们长期失眠，可能会导致我们的内分泌失调，造成生物钟紊乱，甚至可能会导致我们身体出现提前衰老的症状。
5、致各种疾病产生：长期睡眠不足会导致血管硬化，口径变窄严重，可能会影响人体供血引起身体各器官功能障碍，甚至引发中风、心脏病等大病。还有一点是长期失眠，可能是引起癌症的一大诱因，所以保证睡眠质量，能在一定程度上减轻癌症的发生率。
6、缩短寿命：我们的睡眠占据生命的1/3，充足的睡眠能让我们的身体得到良好的休息，保证每天有充沛的精力，如果每天睡眠不足4小时，可能要比正常人的死亡率要高出2倍多。
通过上面的介绍，我们充分了解到了长期失眠对我们的身体有哪些危害，所以当我们有失眠的症状时，医院进行检查治疗，以免引起身体的其他疾病，长期失眠对身体危害大，所以我们一定要重视起来。