（文/小白说田径）
年4月21日，第五届上海半程马拉松将会开赛。作为无数跑者最喜欢的半程马拉松项目，且能够在上海半马比赛中浏览陆家嘴、世博地区、前滩公园等上海市标志性建筑物，可谓是一举双得。但我们在准备这次比赛的时候，也要注意到有些人是不能够参加马拉松的比赛的。
第一类人就是患有先天性心脏病和风湿性心脏病的患者。心脏病的患者不宜运动，更别说是参加半程马拉松这种超长距离的比赛，有这类疾病的患者，是千万不能够参加马拉松比赛的。
第二类人是高血压和脑血管疾病患者。因为咱们在跑步的时候，心率会远比平时高，而且血液的流速也会明显加快，心脏每次缩蹦出的血量将会比以往大幅度增加。在这种情况下，血压增加本来是很正常的事情，但作为高血压患者，他们的血压如果继续增高，可能就会有一定的风险了。所以包括上海半马在内的国内几乎所有的马拉松组委会，都是禁止高血压和脑血管疾病患者参加马拉松的比赛。
第三类人是冠状动脉病患者和严重心律不齐患者。患有心脏病的患者不宜参加剧烈运动，这是大家都知道的事情，而运动时心率会幅度上升，因此严重心率不齐者也不适宜参加马拉松比赛。
第四类人是血糖过高或者过低的人。如果一个人的血糖含量过高和过低是不适宜参加马拉松的比赛，特别是低血糖的人，跑步本身就能够让一个人的血糖浓度有所降低，而低血糖的患者的血糖浓度本来就远低于常人，可以偶尔慢跑一下还是可以，但如果参加马拉松这种高强度的运动可能就不合适了。
第五类人是怀孕的人。一个女性处在怀孕的时刻，无疑是需要特别的保护，不能够从事剧烈的运动，这样对胎儿和大人都好。虽然我们经常在电视上看到某某女士怀孕多少个月，依旧完成了马拉松比赛，但这种行为无疑是不应该被推崇的。
第六类人是赛前2周得过感冒的人。因为感冒会对我们的身体免疫系统造成较大的影响，如果我们去参加马拉松这种超大强度的运动，可能会导致一些不良好的反应。因此，一般参加马拉松比赛也是禁止赛前2周得过感冒的人参加。
第七类人就是有其他不适宜参加运动的人，这类级别就不一一列举了。
小白以为，参加马拉松比赛不仅能够锻炼身体，也可以结交更多喜欢跑步的人，还可以领略到举办地的优美景观和地方特色。用跑步的名义去旅行，真是一点儿也没有说错。
大家喜欢跑步吗？喜欢用跑步的名义去全国各地旅行吗？又是否会去参加本次上海半程马拉松呢？欢迎大家留言交流，让我们一起来讨论，感谢您的阅读。