1，肺脏不健康——咳嗽，气短，皮肤暗沉，没有光泽。
食用：白萝卜，苹果，多排汗，将毒素排出体外。
2，心脏不健康——口腔溃疡，胸闷气短，额头上长痘痘。
食用：绿豆，莲子心，坚果，茯苓。
3，肾脏不健康——四肢冷，水肿，下巴长痘痘，疲惫，功能问题，腰膝酸软，尿频，小便有泡沫。
食用：少吃盐，多喝水，每天要保证喝水的量，早起刷牙之后，先喝一杯温开水，然后做20个深蹲。
4，肝脏不健康——指甲有竖线，凹陷，情绪大，易怒，头痛，脸两侧长痘痘。
食用：灵芝，枸杞。
5，脾脏不健康——面部暗黄，脂肪多，口腔溃疡，口臭。
食用：白术，陈皮，党参，少吃多餐，适当的做一些运动。