11月27日凌晨，台湾演员高以翔在宁波录制节目过程中晕倒，经抢救无效去世，享年35岁。
目前，大多数人的目光聚焦在《追我吧》节目设置不合理，节目难度和强度太大。
从《中国好声音》到《奔跑吧兄弟》，从《王牌对王牌》《梦想的声音》到《演员的诞生》，浙江卫视确实打造了综艺经典，但是期间也有较多问题。
这里不对整个事件评价，单聊一下心源性猝死和如何有效及时抢救等生活常识。
02:29心源性猝死是指由于心脏病发作而导致的出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定，发病后6小时内死亡者为猝死，多数作者主张定为1小时，但也有人将发病后24小时内死亡者也归入猝死之列。各种心脏病都可导致猝死，但心脏病的猝死中一半以上为冠心病所引起。
专家指出：运动量突然超出平时的负荷范围，会导致心跳加速，血管不停收缩折叠，如果斑块破裂则会管腔堵塞心肌缺血，然后猝死。
显然，超平时运动负荷太多而引起的心脏不适而引起心源性猝死，奉劝各位适度运动，按照身体素质条件去适度锻炼，而不是盲目强调大负荷，切记，切记。
利用黄金4分钟，及时有效专业地进行复苏可以大大提高复苏率，越早抢救，成功率越高。
AED，即自动体外除颤器，是能够自动检测心律、并通过快速电击让心跳从异常恢复到正常的急救工具。目前在北京、上海两地有记录的AED接近台；大连、杭州、南京、深圳等其他大城市也有少量配置。若能立即取得AED，则优先使用AED，再进行CPR。
CPR急救详解
第一步：识别和启动急救
判断患者意识双手轻拍患者肩膀，在耳侧呼唤患者，看是否有反应。
求助、呼叫寻求周围人帮助，拨打，并让人帮忙找附近AED（自动体外除颤器）。
判断患者心跳若患者无呼吸或呼吸不正常（如喘息），同时用2~3根手指按压患者的颈动脉，若没有脉动，说明心脏骤停，需要马上开始心肺复苏。
第二步：胸外按压30次
让患者仰卧在平实的硬质平面上，头部与躯干处在同一平面。交叠双手，上身前倾，双臂伸直，用力并有节奏地按压30次。
按压位置：双乳头连线与胸骨交界处。按压手势：一只手掌压在另一手背上，双手交叉互扣。按压深度：成年人5-6厘米。按压频率：-次
分钟。注意事项：若患者是老人，应避免用力过大，损坏骨头，甚至进一步危及内脏。第三步：人工呼吸2次
一只手置于患者额部，向下压；另一只手放在患者下颌处，向上抬。注意嘴角与耳垂线与地面垂直。
清除患者口腔中的异物（如假牙或呕吐物等）。
捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入。
注意事项：吹气的量，只需按照平时呼吸的量即可；每次吹气，持续大约1秒；吹气时，看到患者胸腹部有微微起伏即可。
第四步：持续重复第二步+第三步
30次胸外按压+2次人工呼吸。
若出现以下情况，可停止CPR：
CPR生效患者恢复了心跳、自主呼吸与脉搏搏动，患者有反应或呻吟。
CPR无效持续超过30分钟的CPR后，患者的呼吸与脉动都是没有恢复正常，患者瞳孔散大固定。
找到自动体外除颤器或有专业的医护施救人员赶到。
AED急救详解
“听它说，跟它做”,即按照AED的语音提示和屏幕显示来操作
1、开
AED放患者左侧。按下电源开关或掀开显示器盖子，仪器会发出语音指导后面的操作。
2、贴
电极片粘贴在患者胸部，一个放在右上胸壁（锁骨下方），一个放在左乳头外侧，上缘距腋窝7cm左右。
注意：若患者出汗较多，应事先用毛巾擦干皮肤。若患者胸毛较多，可用力压紧电极，若无效，应剔除胸毛后再粘贴。
3、插
将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5-15秒。
注意：急救人员和旁观者应确保不与患者接触，避免影响仪器分析心律。
4、电
如果建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。一次除颤后，应立即进行心肺复苏，反复至急救人员到来。