春眠夏乏秋困冬眠，睡眠不足渐渐成为许多人的烦恼，但你知道人类可以多久不用睡觉吗？
如果你能活到78岁，那么你一生的睡眠时间是25年，这么长的时间有人会觉得很浪费，但其实不然。
有人虽然强撑着不睡觉，但你的大脑最终会让你入睡的。如果你几天不睡觉，你对睡眠的渴望会比你对食物的渴望更加强烈，这时你会经历一种名为「微睡眠」的现象。此时大脑会在你没有意识到的情况下，让你强行小睡一会，这是众多失眠患者中常见的现象。
也就是说，虽然你的眼睛还睁着，但你的大脑却当机了。这种情况可以持续好几秒甚至几分钟。微睡眠发生时，人们的双眼会无神的注视着远方，进入到一种短暂的僵尸状态，不会对外界信息做出任何回应。
如果你曾在高速公路上疲劳驾驶过，你的脑袋会有几秒钟的时间变得一片空白，你会觉得时间发生了条约，但并不记得自己睡着过，有的人上课就是这样的。
当然，这种状态下开车无疑是最危险的，也只许多交通事故发生的原因之一。
「微睡眠」是你的大脑在向你传达信息说：虽然你想要嗨到天亮，但我已经累到爆炸了，你不休息随便你，但我要先打个盹，明白吗？
而说到对睡眠的渴望，有些人则没有选择的余地。
有一种叫致死性家族失眠症的汉奸遗传病，简称FFI。这类的患者完全无法睡眠，因为他们大脑中负责控制睡眠的丘脑区域发生了损伤，全世界只有大概40多个这样的家庭，患者的平均寿命只有18个月。
FFI患者会饱受日渐失眠的痛苦，一段时间后便会产生幻觉，随后会出现如同痴呆换着般的混乱举动，最终迎来生命的终结。
就算对于普通人来说，睡眠不足也会对身体造成严重的影响，甚至可能致命。
如果你一天不睡觉，你会发现你的认知功能有所下降。
这里的认知能力包括注意力，推理能力，解决问题的能力和学习能力。更可怕的是，由于睡眠不足，你可能会丧失一整天的记忆。
人们相信我们的大脑在睡眠中会巩固、整理并保存我们在这一天中所学到的知识和记忆；如果睡眠不足，你的大脑就会把这些东西给遗忘掉。
如果你几天不睡觉，你患心脏病，中风，糖尿病，肥胖甚至抑郁的可能性将大大提高。一项研究显示，超过90%的失眠患者都存在着严重的健康问题。
还有一点，充足的睡眠会让你看上去更年轻。这是因为生长激素在你睡眠的时候被释放，它能帮助你修复组织，预防皱纹的产生，减缓你衰老的速度。
当你睡眠不足时，你的身体会释放压力荷尔蒙，皮质醇，使你皮肤中的胶原蛋白分解，哪怕你每天只晚睡几小时，也会造成皮肤下垂，暗黄，双眼浮肿，细纹及黑眼圈。
所以你知道为什么我们不能再熬夜了吧？
言归正传，理论上我们能多久保持清醒不睡觉呢？答案是个小时，即11天。
年，一名加州圣地亚哥的16岁高中生RandyGardner创造了一项新的世界纪录，成为有科学记载以来，不借助任何刺激而保持清醒不睡最长时间的人。
目前，这项世界纪录的保持者名为TonyWright，一位来自英格兰的男性，但也只比Gardner多了两个小时，基本上11天是我们人类所能承受的极限。
在芝加哥大学的睡眠实验室里，一项在老鼠身上进行的研究表明，睡眠剥夺是可以致死的，而它们的丝印全都是全身代谢亢进，是一种造成体重极端减轻的状况，在得不到治疗的情况下，就会造成死亡。
所以说，从安全的角度出发，大家尽量不要错过珍贵的美容觉，因为你如果错过太多，你可能会因此而丧命。