三大营养素中，蛋白质的热效应最强，大约20～35%，碳水化合物其次，取决于其种类，热效应占5～15%;脂肪热效应最低，大约只有5%左右。
9、让我们去学会感谢生活，去记住一个个让人感动的瞬间。用真挚，乐观的乐观的心面对生活的中点点滴滴。
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