睡觉少、品质差心脏病危险大
韩国一项新协商觉察，睡觉过少或睡觉品质太差与无病症衰弱成人的心脏病初期标识物之间存在关连性。即睡觉太少或睡觉品质太差会增添往后心脏病危险。
韩国首尔成均馆病院临床医学协商核心副老师金昌媛及其共事对4.7万名参试者伸开了睡觉问卷观察，参试者还接纳了可响应动脉死板度指目标关连探测。
效果显示，与每晚睡7个小时的参试者比拟，每晚睡觉至多5小时的参试者冠脉钙增添50%，每晚睡觉起码9小时的参试者冠脉钙增添70%。自诉睡觉品质差的参试者冠脉钙也更多，动脉强硬情形更严峻。
金昌媛老师示意，整体而言，每晚睡7个小时和睡觉品质好的成年民血汗管疾病危险最低。每晚睡觉至多5小时的成年人比同龄人更大概未老先衰、产生抑塞、罹患糖尿病。睡觉时光太短或太长及睡觉品质差都与心脏病初期记号（冠脉钙化和动脉强硬等）亲切关连
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