高血压，日常疾病中杀手网，毕竟它能引起的并发症太多了，30岁以上患病人占多数，简单来说就是血压比较高，严重时可引起中风。心脏病等疾病。病因大多数都是不好的生活习惯造成的。
近期有位河南省平顶山的一位吕先生，36岁，这个年龄应该是正当壮季，如往常一样，在周末约几个好友聊聊天喝喝酒，诉说一下生活工作上的烦心事，可是这次吕先生就出了事，到底发生了什么事。
本月27日晚上8点左右，吕先生照例出来和好友聚餐，可是吕先生这两天感冒引起了血压有些高，也没有当回事，因为他平时也血压高，也没有什么事情就大意，没有想到这次的大意，让自己医院。
吕先生和好友们约到烧烤店，吃着烧烤喝着酒，喝了一会，吕先生就感觉自己头晕难受，刚想站起来就直接晕倒，好友们以为他喝醉了，出于安全还医院，医院才知道，幸好送的及时，不然会出人命的，好友们也是吓坏了，原来吕先生急性脑出血。还很严重，当场就进了手术室。
吕先生还是被上帝眷顾的，手术成功，还需要在重症室观察，记者采访到吕先生的时候，吕先生连话都说不清楚，他的妻子表示：爱喝酒劝不住，就怕有个好歹，这一家子上有老下有小的，都是独生子女，关键是看着他受罪她也很难受。
医生表示：吕先生高血压，就不应该去喝酒，本身酒精就有兴奋的作用，会使得血压再次升到，身体承受不住就会出问题。期望吕先生以后可以健康出院，其次希望以后的生活可以自律。
那高血压是怎么得的呢？
首先就是年龄了，一般高血压患者都是35岁以上；其次就是对盐的摄入量太多；同样过于肥胖、职业、遗传也是会影响的。
还有一种情况就是身体机能出现问题，比如心脏出现问题、大动脉失去了弹性等各方面的原因。
得了高血压有哪些症状呢？
早期会出现头晕头疼，抽搐昏迷，夜尿频繁，尿*症等，还有一些急性高血压伴生的疾病，像这位吕先生就是急性的，瞬间发病且直接快速的冲击体内。导致身体机能出现问题，失去作用，导致生命危险。
这几年还频繁出现了小儿高血压，基本上都是肾脏方面就占80%。
应该怎么预防治疗呢？
首先我们需要控制对盐的摄入量，一天就不得超过6克（任何含盐的都包含），再就是需要我们控制体重，标准的体重可以减轻身体的机能的压力。条件允许就自己常测血压或者坚持吃降压药；其次就是每天一个适当的有氧运动，促进身体的新陈代谢，但是注意运动量不可以太强。
最重要的一点就是戒烟戒酒了，根据数据统计吸烟会使血管硬化，而且烟里的尼古丁会让人神经兴奋，促使肾上腺分泌茶酚胺导致血压升高。饮酒就更不多说了，毕竟因为饮酒出现的事故是最多的了。
大家可以多吃蔬菜水果，比如：芹菜、萝卜、菠菜、牛奶、荞麦、豆制品、苹果、鱼、瘦肉等等食物，早睡早起。良好的生活习惯是我们健康的第一步。